새해가 되어 운동 계획을 세우려 하고 있나요? 누워서 하는 운동도 살을 빼는 데 큰 도움이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 그렇습니다. 누워도 살을 빼고 몸매를 단련할 수 있습니다!이번 블로그에서는 집에서 편안히 누워서 할 수 있는 6가지 제일 효과 좋은 운동을 소개해드리겠습니다. 이 운동들은 복근, 허벅지, 엉덩이 등 주요 근육을 모두 운동시킬 수 있도록 고안되었습니다. 특히 누워서 하는 운동이므로 무릎이나 등에 부담을 주지 않아 운동 초보자나 관절통이 있는 분께도 안성맞춤입니다.준비하세요! 누워서 살을 빼는 운동 여정이 지금 시작됩니다.누워서 하는 운동 중 가장 효과적인 6가지로 살빼기바쁜 일상 속에서 운동 시간을 내기 어려운 사람들에게 누워서 하는 운동은 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 간편하..
수건은 촉촉하고 따뜻한 환경을 좋아하는 세균의 천국입니다. 정기적으로 세탁을 해도 냄새가 계속 나는 경우가 많습니다. 화학 물질을 사용하지 않고도 수건에서 냄새를 없애는 방법이 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 기적 같은 재료인 과탄산소다를 사용해 수건 냄새를 퇴치하는 삶지 않고도 되는 방법을 알려드리겠습니다.수건에 묻은 냄새는 곰팡이, 박테리아, 이스트와 같은 미세 생물이 번식해 생깁니다. 이러한 미세 생물은 습한 환경과 유기물을 먹이로 삼습니다. 수건은 샤워나 목욕 후 몸을 닦는 데 사용하기 때문에 이러한 요인들이 모두 갖춰져 있습니다. 과탄산소다는 산소 2분자인 과산화수소를 방출하는 안전하고 천연적인 산화제입니다. 과산화수소는 미세 생물을 공격해 죽이는 살균력이 있습니다.수건 냄새 제거: 삶지 않..